オナ禁を継続するための日記

これはオナ禁の効果が本当にあるのかを調べるためのオナ禁継続の実施記録である。

夜暑くて眠れない。オナニーする気にもならない。だから、オナニーどころか体調がよろしくない。
筋トレをするのがつらかった。疲れがとれていないからか。
お酢を継続的に取り続けること、炭水化物を取りすぎないこと、もちろん早起きもね。
次の５つのコンボを継続して自分の人生を変えたい。