オナ禁を継続するための日記

これはオナ禁の効果が本当にあるのかを調べるためのオナ禁継続の実施記録である。

オナ禁122日目: 結果〇

5月に開始したオナ禁も、5ヶ月目に突入。

遠くの目標ではなく、今日達成できる、今に集中できる 目の前の目標を立てる。