オナ禁40日目： 結果〇 オナ禁はもう軌道に乗ったと言えるのではないか

昨日は、定時より前に退社できることができた。

でも就寝時刻は21時30分。7時間しか眠れていない。

今日も目標は定時前退社 → 20時30分就寝。

まずは、早寝早起き・オナ禁・筋トレ を確実に自分のものにする。

歯磨きをしないと気持ちが悪くなるように、この３つをしていないと気持ちが悪くなる

オナニーしようとすると気分が悪くなる、となる状況が良い状況なのかはわからない。

今はほとんどオナニーしたくならない。

一つには、している時間がない、というのがある。

睡眠時間が少なく、日々体力的に厳しいので、オナニーしてもっと体力が落ちたら体力的にさらに辛くなる、と考えたらオナニーする気には決してならない。

なので、今の『体力的に厳しい』状態がオナ禁が継続できている最大の理由である。

オナ禁自体の効果は今のところあまり現れていないと思う。

現れた効果は次の２つくらい。

・肌つやが少し良くなった。

・左目だけ二重になった（もともと奥二重）。

スーパーサイヤ人と呼ばれる状況にはほど遠い。

やり始めた当初は『生きていて最高』『生きているのが楽しい』と思える状態になったが、今の気分はそれほど高まっていない。

日々の生活をただ生きているだけ。

次の目標を定めなければ。

まずは定時より前に退社する習慣を身につける。

それができるようになったら、英語の勉強だな。