オナ禁は全然苦ではない。 そもそもオナ禁は苦ではないのだろう。 体調を10点満点(平均5点)で考えたとき、3点か4点あればできる。 問題は、体調1点、2点のときを作らないことだ。 体調１点、2点のときは、自制心が効かない。自制心を保とう、とする意識自体…