16時に仕事を終わってあとはパソコンを触らない。紙でまとめていく。 あとは、笑顔だな。 あと、仕事で全く頭が回らない。 何をしたらいいのかわからない。

今日も5:30のアラームを止めた後、何のためらいもなくベットで再び寝た。 まずは早く仕事を終わらせる習慣を身につける必要がある。 早起き習慣はそれからだ。 この腹筋は効くぞ。 BCAAを飲み始めました。 筋トレしても細いままなので、調べたところ、筋トレ…

仕事が僕の生活を台無しにする。 すべては言い訳と言えばそれまでなのだ。 自分を律することができない自分に問題があるわけだが。 自分を律することができないから、お金を出してジムに通っているわけだ。 とりあえずジムに行きさえすれば、さぼらずに筋ト…

今日こそは、午前中で帰りたい。 今日すること 完全無欠コーヒー ゼロ秒思考 睡眠

休みを取っていないせいか、集中力が全く出てこない。 ただただダラダラこなしている。 本当ならもっとテキパキしたら終わらせられるはずなんだけど。。。 何にも中身のない単純作業の仕事なので、さっさと終わらせてヨガに行くべきなのに、そのさっさと終わ…

今日は、筋トレを休んでヨガに行こうと思ったが、結局仕事がはかどらず、この時間になってしまった。 明日、本当な午前中筋トレの予定だけど、無理のような気がする。 完全無欠コーヒーを２杯飲む。 以前、コーラに頼っていたが、それと同じように完全無欠コ…

昨日、筋トレに行った。 筋トレに行った晩は、疲れ切っていてすぐ眠れるけど、疲れすぎていてしっかりと眠れていない感じ。 案の定、朝起きたら頭痛。 でも、完全無欠コーヒーを飲んだら、徐々に頭痛が治まっていった。 カフェイン中毒なのか？

今日の目標：早退！ 昨日も結局、早退できなかった。 本当に雑用が多い。 仕事ができる人間はこの雑用をどのようにこなしていくのだろうか？ 今日こそは早退したい。 昨晩、人付き合いのために夜ご飯を食べに行ったけれど、僕の人生に意味あるのかなぁ～ 少…

今日の目標：早退！ 久しぶりにパソコンを開いて中味を整理していたら、エロ動画が出てきた。 瞬間でボッキした。 「明日、この世が終わりを迎えるとしても、私は今日、ダンベルを振り続ける」 恋愛スレの回答は本当に上から目線。 彼女出来ない奴はそういう…

筋トレも行けたし、早めにベットに入れたけど、あまり良く眠れなかった。 なんか筋トレで疲れ切ってしまった感じ。 筋トレに時間がかかりすぎている気がする。 やってるわりに効果が薄い気もする。 腹筋は少し割れてきたかな。でもあれだけやって。 まあ、ま…

今日は、フラフラしない。 頭痛もない。 万全ではないが、今の調子であれば筋トレもしっかりできる。 また今日からやりなおし。 ・ゼロ秒を継続すること。 ・午前中で帰れるようにする。 ネット断したい ・ネット断のために何をすべきか ・意志の力に頼らな…

午前中にジムに行こうと思ったが、仕事が終わらず結局5時まで会社にいる。 午前中で仕事を終わらせる習慣を身につけることが当面の目標。 今日帰ったら、自宅で筋トレをして早めに寝よう。

久しぶりに筋トレに行った。 腹筋鍛えなおしだな。。。

大雨による交通機関マヒでジムに行けず。 今日は仕事を定時で終わらせて帰れるところだったのに、本当に運が悪い。 オナニー禁止を2ヶ月も継続できている。 これはオナニーをし始めた中学生以来、まず間違いなく初めてのことだと思う。 このまま一生オナニー…