今日も5:30のアラームを止めた後、何のためらいもなくベットで再び寝た。 まずは早く仕事を終わらせる習慣を身につける必要がある。 早起き習慣はそれからだ。 この腹筋は効くぞ。 BCAAを飲み始めました。 筋トレしても細いままなので、調べたところ、筋トレ…