2016-07-18 オナ禁78日目: 結果〇 体調が戻らない、早く帰る習慣をまず身につける 16時に仕事を終わってあとはパソコンを触らない。紙でまとめていく。 あとは、笑顔だな。 あと、仕事で全く頭が回らない。 何をしたらいいのかわからない。