筋トレも行けたし、早めにベットに入れたけど、あまり良く眠れなかった。 なんか筋トレで疲れ切ってしまった感じ。 筋トレに時間がかかりすぎている気がする。 やってるわりに効果が薄い気もする。 腹筋は少し割れてきたかな。でもあれだけやって。 まあ、ま…