オナ禁20日目：結果〇 体調そこそこ

今日の体調は、良くもなく悪くもなく普通。

昼食後、猛烈に眠たくなった。あまり炭水化物を摂っていないのに。

睡眠不足だろうか。

このブログはオナ禁継続日記だが、オナ禁自体は何の苦も無く実施できている。

まあ、エロ的要素がほとんど生活にないので簡単である。

問題はこのオナ禁継続という生活習慣改善行動を通して、もっと積極的にこうどうしていくことだ。

A) オナ禁、筋トレ、早起き ・・・ OK。できている。

B) 心の余裕・積極性・笑顔で自分から人に話しかけていく ・・・できていない。

A）をどのようにしてB）に結び付けていくか。

まずはあせらずA）を継続していく。まだ１ヶ月も経っていないじゃないか。

ネットによる時間の搾取

インターネットに接続できるようになってネットばかり見ている。

平均すると毎日最低2時間以上はネットにアクセスしているのではないだろうか？

仕事での情報検索や2chまとめも含めて。

人生の時間を搾取されているとしか思えない。

ゼロ秒思考

どうすればネット中毒から逃れられるか

なぜネットを見るのか

ストレスがたまっているからか

なんとなく

手軽

気分が落ち着く

なぜ気分が落ち着く？

時間が経つのを忘れる

中毒になるということはやはりネット閲覧からなんらかの恩恵を得ているはず？