オナ禁8日目：結果〇

身体が異常なほど疲れる。

今朝、筋トレメニューを完遂できなかった。

完全無欠コーヒーを飲んだのに、栄養を体が欲していた。

土曜日までは午前中は全く食事を欲しなかったのに、今日は午前中にバナナを4本も食べた。

身体が疲れているのに無理して我慢するのは良くないと思い、迷わず食べた。

ブラセボ効果が薄れてきたのか？？？

筋トレも毎日しているが、そんなに負荷がかかっていない（多分、負荷が足りていない）から、オーバーワークにはなっていないと思うし。。

朝に空腹で筋トレするのが身体に良くないのか？？

いずれにせよ、オナ禁自体は全く問題なく？継続できている。

今日の食事

朝：プロテイン with お酢、完全無欠コーヒー

午前中：ババナ 4本

昼食：ゆで卵３個、天ぷら

夕食：ゆで卵1個、バナナ2本

これまでの食生活からすると、飢餓状態になりそうなぐらい食事量が減っている。体調は良くない。栄養不足に陥っているのだろうか？

これから帰って、筋トレして早く寝よう。

今日は扇風機をつけっぱなしで寝てみよう。明日の朝の調子はいかに。。。