仕事をいかにして早く切り上げるか。。。 体調：朝は起きれなかったが、今は体調が普段よりマシ。 食事朝：バナナと完全無欠コーヒー ゼロ秒思考 １日の予定だけ。 時間管理 筋トレ・体幹・ヨガ 体幹トレーニングとヨガの違いがよくわからない。 体幹トレー…