2016-06-05から1日間の記事一覧
昨晩は、お食事会だったので、ジムに行けず。 今朝は朝7:30からジムで筋トレ。 10:00まで。ちょっと時間をかけ過ぎか？ 今日の筋トレメニュー Front Smith Press LEG PRESS SEATED CALVES BENCH HAMMER PRESS INCLINED PRESS FLYES FLAT (dumbbell flyes) De…
オナ禁を継続するための日記
これはオナ禁の効果が本当にあるのかを調べるためのオナ禁継続の実施記録である。
