早起き・オナ禁・筋トレ の生活を１ヶ月続けることができた。 体調は引き続き悪いまま。 日中は疲れ切っているor集中力がないorパワーがでないor眠たい のどれかであることがほとんど。 仕事後、なんとかジムに行って筋トレをこなしている。 帰ってシャワー…